[...] sa tam cwiczenia silowe, explosive, streching, wsyzstko, jest tam ogolnie plan ale trzeba placic ;< W zwiazku z tym mam kilka pytan: Moge zamienic power clean na hang snatch ? Push press wykonywac w taki sposob, z po wyrzuceniu ciezaru w gore stop ulozone sa jedna za druga w odstepie okolo metra, nie wiem jak to sie nazywa, jest jakas roznica ?
[...] - Większe ciężary, większe zmęczenie. Czuć po prostu mięśnie, genialnie. Aż mnie ciekawi co jutro poczuję hehe. Wyciskanie sztangi w górę - Zapodałem naprawdę konkretne (jak na mnie) obciążenia. Pierwsza seria 50 kg, już nie było lekko, chociaż poszło wszystko. Tzn chodzi bardziej o to, że po prostu czułem ciężar. 60 to już było naprawdę [...]
Dał spokój. Z jakiego miasta jesteś bo widzę że swojak? Zresztą chyba już kiedyś pytałem i wydaje mi się ze stamtąd co popek. ****a zapomniałem jak się miasto nazywajakoś na L. No Legnica!
wszystko jedno jak co sie nazywa- bo i tak tego nie ma. te cwoki zra najgorsze syfy, a jak spytasz ich o watrobke (inna niz jagnieca) to patrza z obrzydzeniem
mam pytanie kolega kupil kiedys takie tabletki rozpuszczalne w wodzie i smakowalo jak normalny tiger kosztuje to niby okolo 5 zyta tylko nie pamietam nazwy wiecie jak to sie nazywa?
NIe wiem Co jest dziwne pozy..Tak niby sie nazywa..Biceps tyłem dałem tez najszersze Tylełem jak jakas wymyslisz..I pokazesz to je wykonam..A niektore zdjecia to dla kumpla co robi fotki..I jest fotografem ta gdzie widac jedna reke np..Czy musza byc pozy Dla mnie jesi chodzi o Bb to najbardziej podobaja mi sie secje Do gazet bez zadnych poz..A do [...]
Niech to sie nazywa jak sie tam fachowo nazywa. W sumie juz 3 razy mialem uraz zwiazany z kregami, wizyta u masazysty bardzo pomogla, a ostatnio nawet czulem jak "wcisnal" jeden z kregow na swoje miejsce Potoczna nazwa, ze wyskoczyl krag jednak ma jakis tam sens.
pyerdole taka zabawe%-) to sie nazywa genetyka!\-) Ten gosc co robil z antkiem zakupy w markecie chyba john tez mial chyba gdzies statrowac ktos ma jakies info jak mu poszlo?
Dabron - Napewno to sie nazywa Altron? co to jest, jak mozesz daj wiecej info> autoboy- moj ziomek robił w Karolinie. Bardzo zadowolonym krótko czekał i mu rehabilitacje od razu rozpisali. To pamiętam, ale tego kto go kroił to nie wiem. Ogólnie słyszalem opinie ze teraz nr.1 jest klikika rehasport i dr.Piontek. Zmieniony przez - mokry w dniu [...]
[...] (4serie po 25) 100x2 brzuszki skośne z ugietymi nogami (jedna noga zgieta na kolanie-ręka w bok)(4serie po 25 każda strona) 15 min rowerek trening starałam sie opisac tak jak umiem,nie wiem jak sie to fachowo nazywa-mam nadzieję,że wszystko zrozumiałe Czy jest ok? Do płytki z cwiczeniami będę wracac od czasu do czasu tak jak pisałam wczesniej [...]
[...] sztangi wasko 4x 10x Super seria na uchwycie od robienia rozpietek jest taki rzyzad z linkami pojedynczo rece 4x 10x przeplatane lina rozdzielona na dwa na lince niewiem jak to sie nazywa 4x 10x Kaptury: Unoszenie barkow do gory z ciezarkami w lapach niewiem tez jak to sie nazywa 4x 10x Przedramiona: Niewazne. 5)Sile i mase 6) Chodze na [...]
Tam była taka konkurencja, gdzie na rurkach się podciągali, robili różne fikołki itd. (nie wiem jak to się nazywa %-) )... tam to nawet moje nogi były duże, heh
Tomasz1405 jeśli uważasz, że to co napisałem wcześniej nie ma wpływu to zrób sobie mały test: weź sobie 4 preparaty najsilniejsze jakie masz wszystkie naraz, a później opisz nam, który preparat na Ciebie najlepiej zadziałał. Polceam Ci również zjedzenia z 6 spalaczy opartych na geramine/noradrenaline, w końcu spalacz też możemy traktować jako [...]
wchodze czasem zeby zobaczyc jak sie jakas piosenka nazywa co w radiu leciala a mi sie podobala i nie znam nazwy , no i patrze a tam jakis fagas sie spina to mowie a wejde no i jest zapomnial bym http://www.youtube.com/watch?v=JtT_HGA2Q8A Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-24 21:40:22